对战亚健康‖VQ鲜榨果汁与你同在

Hi！最近在忙什么呢？这一年已经偷偷溜走了大半，你还好么？

如今，外卖已经成为上班族的常态，亚健康也不再是奢侈品，每每这时我都不由自主的想到了你，想你是否有记得注意自己的健康，是否记得每天吃一些水果。

说好的今年我们要一起摆脱亚健康，开开心心的迎接2020年，可你找到合适你的方法了么？

摆脱亚健康，我有个小妙招想偷偷告诉你：

1、每当想喝奶茶时，用鲜榨果汁代替奶茶，不仅可以有效减低卡路里的摄入，同时还能补充营养和能量，让你动力十足；

2、不要觉得果汁口味单一，鲜榨果汁也可多种水果混合，不同的混合可碰撞出更多奇妙的美味；

3、每天纠结吃什么才对身体好，不如选择富含多种维生素和膳食纤维的水果，不仅健康，而且可以美容养颜，对于爱美的你一定是个躺着的福利；

4、如果你正在减脂，可以适当的将果汁当做代餐，低脂且营养，但一定要选择低糖的果汁哦；

5、如何挑选品质好的果汁，一定要选用原汁机慢速研磨出来的果汁，慢速研磨才能最高效的减少水果中的膳食纤维被破坏，最大程度的保留了水果的营养成分。

愿我惦记着的那个你，在今后的日子里好好替我爱惜你自己，注重自己的健康状态。你若安好便是晴天！